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Yoga online
Pratica quando vuoi, dove vuoi
Vuoi fare yoga comodamente da casa tua senza preoccuparti degli spostamenti o degli orari fissi?
Con le nostre lezioni di yoga online puoi praticare quando vuoi, fermare e riprendere la lezione, e ripeterla tutte le volte che desideri!
Ogni mese troverai 4 nuove lezioni di yoga registrate a cui potrai accedere tramite un link YouTube personale. Le lezioni restano disponibili per tutto il mese e sono pensate per essere adatte a tutti, dai principianti a chi pratica già da tempo.
Grazie a varianti delle posizioni e all’attenzione a respiro e concentrazione, ogni pratica diventa un’esperienza completa e personalizzata.
cosa servirà per praticare?
Ogni classe sarà un’occasione per tonificare, allungare e rilassare il corpo e la mente, seguendo la tradizione del Hatha Yoga, con i seguenti elementi:
Un tappetino ma se non ne possiedi uno puoi utilizzare qualche tappeto sovrapposto.
Dei cuscini o blocchi (per esempio quelli del divano) nel caso in cui ti servano supporti per fare alcune posizioni.
Una cinghia da yoga o una cintura dell’accappatoio.
Una coperta per il rilassamento finale.
L'insegnante
Federica Schirripa
Naturopata e Insegnate di Yoga
Sono Federica, naturopata e insegnante di yoga. Lo yoga è entrato nella mia vita come strumento di equilibrio e radicamento, e oggi lo condivido con chi desidera ritrovare consapevolezza, forza ed energia attraverso la pratica dell’Hatha Yoga.
