Arpa, yoga e libera espressione

La musica ha la capacità di rallentare il ritmo della mente e di accompagnarci in uno spazio di ascolto profondo. In questo seminario l’arpa diventerà un ponte verso il rilassamento, creando un’atmosfera accogliente in cui poter entrare in contatto con noi stessi in modo autentico.

Attraverso l’unione tra le vibrazioni dell’arpa, il movimento consapevole dello yoga e momenti di libera espressione, saremo accompagnati in un percorso che invita ad ascoltare il corpo, lasciare emergere ciò che desidera essere espresso e ritrovare il proprio equilibrio energetico.

La pratica proposta da Federica guiderà il corpo attraverso il respiro e il movimento, favorendo il rilascio delle tensioni e creando uno spazio interiore di presenza e consapevolezza. La musica accompagnerà ogni fase dell’esperienza, sostenendo un profondo stato di rilassamento e apertura.

Non è richiesta alcuna esperienza artistica o musicale: l’espressione libera sarà vissuta come uno strumento di ascolto e conoscenza di sé, senza giudizio e senza obiettivi di performance.

Un’occasione per rallentare, lasciare andare ciò che non serve più, alleggerire corpo e mente e creare spazio per accogliere energia nuova, serenità e autenticità. Un invito a ritrovare il piacere di essere semplicemente presenti a se stessi, nella leggerezza e nella libertà.