Yoga e Osteopatia in Gravidanza

La gravidanza è un viaggio straordinario durante il quale il corpo cambia continuamente per accogliere e sostenere una nuova vita.

In questo seminario, Giulia, osteopata, ci guiderà alla scoperta dei principali cambiamenti anatomici e posturali che avvengono durante la gravidanza. Comprenderemo come si modificano gli equilibri del corpo e quale ruolo svolgono il respiro, il diaframma e il pavimento pelvico nel favorire il benessere della mamma e del bambino.

Conoscere questi cambiamenti ci aiuterà a diventare più consapevoli dello straordinario lavoro che il nostro corpo compie spontaneamente ogni giorno.

Successivamente, con Federica, entreremo nella pratica yoga, sperimentando movimenti, esercizi di respirazione e momenti di ascolto pensati per accompagnare il corpo in questa trasformazione. La pratica sarà dedicata a migliorare la postura, favorire un respiro più ampio e sostenere il pavimento pelvico, offrendo strumenti utili da portare anche nella quotidianità.

Un incontro pensato per vivere la gravidanza con maggiore serenità, ascolto e fiducia, imparando a collaborare con il proprio corpo nel suo naturale processo di cambiamento.