Il collo: tra emozioni, respiro e libertà di movimento

Il collo è un punto di passaggio fondamentale tra mente e corpo: sostiene, orienta, permette di guardare il mondo e di esprimere ciò che siamo. È anche una delle aree in cui tensioni fisiche ed emotive tendono ad accumularsi, limitando il movimento, il respiro e la sensazione di leggerezza.

Durante questa mattinata esploreremo il significato del collo secondo la Medicina Tradizionale Cinese e lo Yoga, scoprendo come questa parte del corpo sia profondamente collegata alle nostre emozioni, alla capacità di adattamento e alla qualità della nostra energia vitale.

Giuseppe, specialista del benessere, ci accompagnerà nella scoperta di semplici tecniche di autotrattamento ispirate allo Shiatsu, utili per sciogliere le tensioni, favorire il riequilibrio energetico e imparare a prendersi cura del collo nella vita di tutti i giorni.

Federica Schirripa, insegnante di yoga, guiderà una pratica dedicata alla mobilità, al respiro e all’ascolto del tratto cervicale, creando spazio, stabilità e libertà di movimento attraverso sequenze accessibili e consapevoli.

Un’esperienza che unisce teoria e pratica per comprendere meglio i messaggi del nostro corpo, riconoscere ciò che il collo racconta di noi e acquisire strumenti semplici ed efficaci da portare nella quotidianità per coltivare benessere e armonia.