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Il collo: tra emozioni, respiro e libertà di movimento
Seminario di Ashtanga Yoga per sviluppare forza in braccia, spalle e core, migliorare la mobilità delle anche e rendere i salti più fluidi e leggeri.
Yoga & Shiatsu: il benessere parte da dentro
Una giornata interamente dedicata al benessere profondo del corpo e della mente, con uno sguardo speciale rivolto alla schiena, spesso sede di tensioni, posture scorrette e blocchi
Yoga & Shiatsu per il benessere della schiena
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