Yoga & Shiatsu: il benessere parte da dentro

Quest seminario nasce dalla volontà di scoprire il dialogo tra corpo, visceri ed emozioni.

Il nostro corpo non è un insieme di parti separate, ma una rete in cui muscoli, articolazioni, organi, respiro ed emozioni dialogano continuamente alla ricerca di equilibrio. In questa mattinata scopriremo come lo yoga possa andare oltre il lavoro sulla struttura muscolo-scheletrica, raggiungendo una dimensione più profonda che coinvolge anche i visceri e il loro benessere.

Giuseppe, specialista del benessere, ci guiderà attraverso lo Shiatsu alla scoperta delle connessioni tra il corpo e gli organi interni, insegnando semplici tecniche di autotrattamento per favorire equilibrio e vitalità.

Federica, insegnante di yoga, proporrà una pratica che, attraverso movimento, respiro e consapevolezza, aiuterà a creare spazio ed equilibrio fino ai visceri.

Sarà un’occasione per comprendere il linguaggio del corpo, sperimentare la sua profonda capacità di autoregolazione e portare a casa strumenti semplici per prenderci cura di noi stessi con maggiore consapevolezza.